01 — Wenn Nähe unsicher wird
Eine Nachricht bleibt unbeantwortet.
Und in dir beginnt sofort etwas zu arbeiten.
Vielleicht war gestern noch alles gut. Heute kommt eine Antwort später. Eine Nachricht klingt knapper. Irgendetwas fühlt sich anders an.
Du versuchst, ruhig zu bleiben.
Vielleicht sagst du dir sogar:
„Ich weiß doch, dass gerade wahrscheinlich gar nichts ist.“
Und trotzdem schaust du wieder aufs Handy. Liest die letzte Nachricht noch einmal. Fragst dich, ob du etwas übersehen hast.
Habe ich etwas falsch gemacht?
Ist etwas zwischen uns?
Zieht sich jemand zurück?
Der eigentliche Stress entsteht oft nicht durch das, was gerade passiert.
Sondern durch die Frage, was es bedeuten könnte.
02 — Das Muster
Vielleicht kennst du dieses Gefühl nicht nur aus einer Situation.
Vielleicht passt du dich schneller an, als dir guttut.
- Du sprichst Dinge nicht an, weil du keinen Streit möchtest.
- Du merkst sofort, wenn sich jemand anders verhält.
- Du brauchst nach Spannungen schnell wieder das Gefühl, dass alles gut ist.
- Oder du gehst selbst auf Abstand, sobald du das Gefühl bekommst, verletzt werden zu können.
Nach außen kann das sehr unterschiedlich aussehen.
Doch innerlich geht es oft um dieselbe Frage:
Bin ich noch sicher in dieser Beziehung?
Verlustangst zeigt sich nicht nur darin, dass du Angst hast, jemanden zu verlieren.
Sie kann auch beeinflussen, wie viel du aushältst, wie viel du von dir zurückstellst und wie stark du dich nach anderen richtest.
03 — Verstehen
Warum reagiert dein Inneres so schnell, obwohl dein Kopf längst weiß, dass noch nichts passiert ist?
Menschen reagieren nicht nur auf eine Situation selbst.
Wir reagieren auch auf die Bedeutung, die unser Inneres ihr gibt.
Wenn Nähe früher mit Unsicherheit, Zurückweisung, wechselnder Zuwendung oder Verlust verbunden war, kann sich Abstand später schneller bedrohlich anfühlen.
„Die andere Person meldet sich gerade nicht.“
kann innerlich sehr schnell zu
„Etwas stimmt nicht.“
werden.
Oder:
„Ich könnte verlassen werden.“
Oder:
„Ich habe etwas falsch gemacht.“
Was sich heute wie eine Überreaktion anfühlt, kann einmal eine sehr sinnvolle Art gewesen sein, aufmerksam zu bleiben und sich vor Verletzung zu schützen.
RTT® schaut deshalb nicht nur darauf, wie du heute reagierst.
Wir schauen auch darauf, welche Erfahrungen und inneren Überzeugungen diese Reaktion geprägt haben können.
Nicht, um in der Vergangenheit hängen zu bleiben.
Sondern damit dein Inneres heute nicht mehr jede Unsicherheit so behandeln muss, als würde sich etwas Altes wiederholen.
04 — Die Methode
So begleite ich dich
Wir schauen gemeinsam auf dein Thema und bereiten deine RTT® Session so vor, dass sie persönlich und gezielt auf dich abgestimmt ist.
Kostenloses Kennenlernen
15 Minuten via WhatsApp.
Du erzählst mir kurz, was dich belastet. Wir schauen gemeinsam, ob RTT® zu deinem Anliegen passt.
Discovery
Bei Buchung deiner RTT®-Session.
In einem persönlichen Gespräch klären wir deine Situation, dein Ziel und was sich für dich konkret verändern soll.
Deine RTT®-Session
90–120 Minuten – online oder in der Praxis.
In der RTT®-Session arbeiten wir mit den unbewussten Gedanken- und Verhaltensmustern, die heute noch automatisch anspringen. Wir machen sichtbar, was dich innerlich festhält, und schaffen Raum für neue, freiere Reaktionen. Damit Angst nicht länger bestimmt, wie du denkst, fühlst und handelst.
Dein persönliches Transformations-Audio
Für die 28 Tage nach deiner Session.
Das individuell auf dich abgestimmte Audio ist ein wichtiger Teil des RTT®-Prozesses. Durch regelmäßiges Hören werden neue Gedanken, innere Bilder und Reaktionsmuster wiederholt und gefestigt. So können neue Reaktionsweisen mit der Zeit vertrauter werden.
28 Tage Begleitung via WhatsApp
Du bist nach der Session nicht allein.
Ich begleite dich 28 Tage persönlich über WhatsApp.
06 — Dein nächster Schritt
Welche Begleitung passt zu dir?
Ein klar umrissenes Thema wie verlustangst lässt sich oft gezielt und intensiv bearbeiten. Manchmal hängt es aber auch mit weiteren Mustern zusammen, dann kann mehr Raum sinnvoller sein.
07 — Erfahrung
„Ich hätte nie gedacht, dass sich dieses ständige Prüfen und Zweifeln wirklich verändern lässt. Nach der Session war da zum ersten Mal Ruhe.“
N. F., Verlustangst
08 — Fragen zu Verlustangst
Häufige Fragen
Warum reagiere ich immer wieder gleich, obwohl ich es besser weiß?
Weil viele Reaktionen nicht bewusst gesteuert werden. In RTT® schauen wir darauf, wann und warum dein Inneres begonnen hat, so zu reagieren.
Was ist das Besondere an RTT®?
RTT® arbeitet nicht nur am Symptom. Wir schauen auf die unbewussten Muster und Bedeutungen dahinter und arbeiten genau dort weiter.
Bekomme ich während der Hypnose alles mit?
Ja. Du bist ansprechbar, kannst sprechen und bekommst mit, was passiert. Du gibst die Kontrolle nicht ab.
Was, wenn ich denke, dass Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Du musst nichts leisten. Hypnose fühlt sich oft viel normaler an, als viele erwarten. Wichtig ist nur, dass du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Warum schauen wir manchmal auf frühere Erfahrungen?
Weil dort oft verständlich wird, warum eine heutige Reaktion überhaupt entstanden ist. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu bleiben, sondern sie neu einzuordnen.
Muss ich mich an etwas Bestimmtes erinnern?
Nein. Du musst vorher nicht wissen, woher dein Thema kommt. Wir arbeiten mit dem, was sich während der Session zeigt.
Kann sich schon nach einer Session etwas verändern?
Ja, eine fokussierte Session kann bereits viel in Bewegung bringen. Wie viel sich verändert, ist jedoch individuell und lässt sich nicht versprechen.
Warum bekomme ich danach ein persönliches Audio?
Das Audio greift deine Session auf und unterstützt dabei, neue Gedanken und innere Reaktionen weiter zu festigen.
RTT® Intensiv oder RTT® Premium – was passt besser?
RTT® Intensiv ist fokussierter. RTT® Premium bietet mehr Zeit und persönliche Begleitung, wenn mehrere Themen zusammenhängen.
Was, wenn während der Session starke Gefühle auftauchen?
Das darf sein. Gefühle können wichtige Hinweise geben. Ich begleite dich dabei durch den gesamten Prozess.
Du musst nicht länger auf Anzeichen achten, dass sich etwas verändert.
In einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob RTT® der richtige Weg für dich ist. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Kostenloses Erstgespräch