01 — Wenn alles von dir abhängt
Nach außen hast du alles im Griff.
Innerlich bist du ständig auf Bereitschaft.
Im Job weißt du, was noch erledigt werden muss.
Zu Hause denkst du schon an morgen, während der heutige Tag noch läuft.
Andere können Aufgaben übernehmen. Und trotzdem prüfst du später noch einmal nach.
Ist wirklich alles erledigt?
Wurde an alles gedacht?
Was, wenn ich später doch wieder einspringen muss?
Also planst du voraus.
Kontrollierst lieber noch einmal.
Machst manches gleich selbst.
Nicht unbedingt, weil du anderen nichts zutraust.
Sondern weil es schwer ist, innerlich wirklich abzugeben.
Du gibst Verantwortung vielleicht längst ab.
Nur dein Kopf bleibt trotzdem zuständig.
02 — Das Muster
Vielleicht versuchst du gar nicht, alles zu kontrollieren.
Vielleicht versuchst du, nichts dem Zufall zu überlassen.
Vielleicht merkst du es daran, dass du
- Aufgaben lieber selbst erledigst, weil du dann weißt, dass sie gemacht sind
- im Kopf ständig ein paar Schritte voraus bist
- selbst in Pausen überlegst, was noch offen ist
- unruhig wirst, wenn Pläne sich plötzlich ändern
- Verantwortung übernimmst, bevor überhaupt jemand danach fragt
- dich nur schwer entspannst, solange noch etwas ungeklärt ist
Von außen sieht das oft nach Organisation, Verlässlichkeit und Stärke aus.
Und vieles davon ist eine Stärke.
Anstrengend wird es dort, wo dein Inneres kaum noch unterscheidet zwischen:
„Ich bin verantwortlich.“
und
„Ich muss alles im Blick behalten, damit nichts passiert.“
Dann ist Kontrolle nicht das eigentliche Bedürfnis.
Das eigentliche Bedürfnis ist Sicherheit.
03 — Verstehen
Warum fühlt sich Ungewissheit manchmal so viel schwerer an als die Verantwortung selbst?
Menschen entwickeln unterschiedliche Wege, mit Unsicherheit umzugehen.
Wenn dein Inneres irgendwann gelernt hat, besonders aufmerksam zu sein, früh Verantwortung zu übernehmen oder möglichst wenig dem Zufall zu überlassen, kann Kontrolle zu einer Form von Schutz werden.
Dann bedeutet ein ungeklärter Moment nicht einfach:
„Ich weiß gerade nicht, wie es weitergeht.“
Innerlich kann daraus sehr schnell werden:
„Ich muss etwas tun.“
„Ich darf nichts übersehen.“
„Wenn ich nicht aufpasse, geht etwas schief.“
Was heute wie ein Kontrollbedürfnis aussieht, kann einmal eine sehr sinnvolle Strategie gewesen sein, um dich sicher, vorbereitet oder handlungsfähig zu fühlen.
Und genau deshalb hilft ein einfaches
„Lass doch mal los.“
oft nicht.
Denn Loslassen beginnt nicht dort, wo du weniger planst.
Es beginnt dort, wo dein Inneres nicht mehr jede Unsicherheit sofort lösen muss.
RTT® schaut deshalb nicht nur darauf, was du heute kontrollierst.
Wir schauen auch darauf, welche Erfahrungen und inneren Überzeugungen dazu beigetragen haben können, dass Verantwortung, Kontrolle und Sicherheit so eng miteinander verbunden sind.
Nicht, damit dir plötzlich alles egal ist.
Sondern damit du Verantwortung tragen kannst, ohne innerlich ständig auf Bereitschaft zu bleiben.
04 — Die Methode
So begleite ich dich
Wir schauen gemeinsam auf dein Thema und bereiten deine RTT® Session so vor, dass sie persönlich und gezielt auf dich abgestimmt ist.
Kostenloses Kennenlernen
15 Minuten via WhatsApp.
Du erzählst mir kurz, was dich beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob RTT® zu deinem Anliegen passt.
Discovery
Vorbereitung deiner RTT® Session.
Wir besprechen dein Konsultationsformular, dein Ziel und alles, was für deine persönliche Session wichtig ist.
Deine RTT® Session
90 bis 120 Minuten, online oder in der Praxis.
Wir arbeiten mit den unbewussten Gedanken und Reaktionsmustern, die mit deinem heutigen Thema verbunden sein können.
Dein persönliches Transformations Audio
Für die 28 Tage nach deiner Session.
Dein individuelles Audio begleitet dich dabei, neue Gedanken und innere Reaktionen weiter zu festigen.
28 Tage persönliche Begleitung
Via WhatsApp.
Du bist nach der Session nicht allein. Ich begleite dich während deiner Integrationsphase persönlich weiter.
06 — Dein nächster Schritt
Welche Begleitung passt zu dir?
Ein klar umrissenes Thema wie kontrollverlust lässt sich oft gezielt und intensiv bearbeiten. Manchmal hängt es aber auch mit weiteren Mustern zusammen, dann kann mehr Raum sinnvoller sein.
07 — Erfahrung
„Ich hätte nie gedacht, dass so etwas online funktioniert. Aber diese Session hat mich tief berührt und nachhaltig verändert.“
L. T., Kontrollverlust
08 — Fragen zu Kontrollverlust
Häufige Fragen
Warum reagiere ich immer wieder gleich, obwohl ich es besser weiß?
Weil viele Reaktionen nicht bewusst gesteuert werden. In RTT® schauen wir darauf, wann und warum dein Inneres begonnen hat, so zu reagieren.
Was ist das Besondere an RTT®?
RTT® arbeitet nicht nur am Symptom. Wir schauen auf die unbewussten Muster und Bedeutungen dahinter und arbeiten genau dort weiter.
Bekomme ich während der Hypnose alles mit?
Ja. Du bist ansprechbar, kannst sprechen und bekommst mit, was passiert. Du gibst die Kontrolle nicht ab.
Was, wenn ich denke, dass Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Du musst nichts leisten. Hypnose fühlt sich oft viel normaler an, als viele erwarten. Wichtig ist nur, dass du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Warum schauen wir manchmal auf frühere Erfahrungen?
Weil dort oft verständlich wird, warum eine heutige Reaktion überhaupt entstanden ist. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu bleiben, sondern sie neu einzuordnen.
Muss ich mich an etwas Bestimmtes erinnern?
Nein. Du musst vorher nicht wissen, woher dein Thema kommt. Wir arbeiten mit dem, was sich während der Session zeigt.
Kann sich schon nach einer Session etwas verändern?
Ja, eine fokussierte Session kann bereits viel in Bewegung bringen. Wie viel sich verändert, ist jedoch individuell und lässt sich nicht versprechen.
Warum bekomme ich danach ein persönliches Audio?
Das Audio greift deine Session auf und unterstützt dabei, neue Gedanken und innere Reaktionen weiter zu festigen.
RTT® Intensiv oder RTT® Premium – was passt besser?
RTT® Intensiv ist fokussierter. RTT® Premium bietet mehr Zeit und persönliche Begleitung, wenn mehrere Themen zusammenhängen.
Was, wenn während der Session starke Gefühle auftauchen?
Das darf sein. Gefühle können wichtige Hinweise geben. Ich begleite dich dabei durch den gesamten Prozess.
Du musst nicht warten, bis die Erschöpfung noch mehr Raum einnimmt.
In einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob RTT® der richtige Weg für dich ist. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Kostenloses Erstgespräch